2019-02-26から1日間の記事一覧
こんにちは、OSHIです。 今回は 今日から変えられる とっておきの 食事習慣 について お話しします。 今回お話しする 食事習慣を実践すると、 カロリーが約半減 食べ過ぎない さらに... 痩せ体質に することができます もし、実践できないと.... せっかくの…
こんにちは、OSHIです。 今回は 痩せやすい体にするための 生活習慣の改善 についてお話しします 突然ですが質問です 「皆さんは1日をどのように過ごしていますか?」 ちょっと考えてみて下さい 大学がある日は 人によると思いますが 8:30 起床 10:30 ↓ ↓ 学…
こんにちは、OSHIです。 今回は ダイエットしたくない から ダイエットが楽しいっ!! になる とっておきの モチベーションの上げ方 について お話ししていきます ”ダイエット” と聞くとどんなイメージを持ちますか? 楽しくない 意識が高い人しか結果が出な…
こんにちは、OSHIです。 今回は恒例の 寝たままシリーズです このトレーニングは 元来の 腹回りだけでなく 腹筋全体 背中 ウエスト お尻 のほぼ全身を 一気に引き締めることができます 従来のトレーニングは 部分痩せが多いとは思いませんか? 部分痩せは リ…
こんにちは、OSHIです。 今回は 短期間 成功率100% リバウンドしない といった ダイエットには欠かせない 三拍子が揃った 究極の 腹痩せトレーニングについて お伝えします 皆さんは ダイエットに挑戦したものの リバウンドしちゃった なんてことはありませ…